Чи можна позбутись поганих звичок, просто подумавши про них? Психіатр Джадсон Брувер досліджує взаємозв’язок між усвідомленням і залежністю — від куріння до переїдання, а також до всіх тих речей, які ми робимо, знаючи, що вони шкідливі для нас.

Дізнайтесь більше про розвиток звичок і про дуже просту методику, яка допоможе вам побороти наступне бажання закурити, перекусити чи почитати повідомлення за кермом.

↑ Тисни «Лайк», щоб читати нас у Фейсбуці

Дабер, займаюся озвученням українською мовою та поширенням цього матеріалу в маси. Легко можете знайти ці роботи під ніком AdrianZP або у facebook.

Коменти